20 Tipps um Elektrosmog zu reduzieren
18.09.08
Nutzen Sie die folgenden Tipps, um auch ohne baubiologische Überprüfung Ihre eigene Belastung durch Elektrosmog zu verringern: je geringer die Belastung von außen, umso weniger Auswirkung auf Ihren Organismus kann stattfinden. Gehen Sie spielerisch mit den Empfehlungen um. Suchen Sie sich zuerst diejenigen heraus, die für Sie in der Anwendung einfach erscheinen. Machen Sie damit Erfahrungen. Denn nur, wenn es Ihnen leicht fällt, diese Tipps in Ihrem Lebensalltag umzusetzen, werden Sie sie langfristig auch einsetzen und davon Profit haben.
Sollten Sie bei der Erprobung Fragen haben oder das Gefühl, dass ein Experte Ihnen zur Seite stehen sollte, dann rufen Sie uns an und machen Sie mit uns einen unverbindlichen Beratungstermin aus. Hier nun die Tipps:
Nutzen Sie Mobiltelefone und DECT-Telefone so wenig wie möglich; benutzen Sie stattdessen schnurgebundene Telefone.
Wenn Sie ein Mobiltelefon (Handy) nutzen müssen, besorgen Sie sich ein Headset auf Basis von Luftübertragung (keinen herkömmlichen Kopfhörer oder gar Bluetooth!).
Mobilfunktelefone gehören insbesondere nicht in Hände von Kindern; reden Sie mit ihnen, klären Sie auf und seien Sie Vorbild.
Vermeiden Sie WLAN am Notebook bzw. Desktop zuhause. Was unterwegs Sinn machend sein kann, sollte zuhause durch ein LAN-Kabel ersetzt werden.
Vermeiden Sie Schnurlostelefone nach dem DECT-Standard (generell Systeme, die Frequenzen zwischen 2 und 5 GHz nutzen). Bei DECT-Systeme gibt es mittlerweile eines auf dem Markt, das nur sendet, wenn telefoniert wird.
Ziehen Sie in Ihrem Schlafzimmer im Umkreis von mindestens 1 Meter um das Bett alle Stecker.
Entfernen Sie elektrische Radiowecker mit 220V-Anschluß; stellen Sie auf einen batteriebetriebenen (Funk-) Wecker um.
Entfernen Sie alle elektrischen Heizdecken und Heizungen für Wasserbetten aus Ihrem Bett.
Entfernen Sie alle Stromleitungen wie Zuleitungen, Steckdosenleisten aus dem Umfeld des Bettes; denken Sie auch daran, unter das Bett zu schauen.
Wenn möglich schalten Sie den Stromkreis für das Schlafzimmer im Sicherungskasten komplett aus. Erwägen Sie den Einbau eines automatischen Freischalters.
Wann immer möglich, nehmen Sie alle nicht benutzen elektrischen Geräte vom Netz. Dies gilt u.a. für elektrische Zahnbürsten, Haartrockner, Wasserkocher, Lüfter, Klimageräte, usw.
Benutzen Sie an Stelle alter Röhrenmonitore für Fernsehen und PC moderne Flachbildschirme.
Halten Sie Abstand von Quellen, die magnetische Felder im Betrieb abstrahlen wie z.B. der Herd, Heizgeräte, usw.
Beseitigen Sie Fehler in Geräten sofort. Auch dies kann erheblichen Elektrosmog verursachen.
Schlafen Sie in einem metallfreien Bett ohne Federkernmatratze und Metallverbindungen.
Vermeiden Sie (Teppich-) Bodenbeläge aus Kunststoff und Tapeten aus Kunststoff oder mit Kunststoffanteil.
Tragen Sie selber lieber Kleidung aus natürlichen Fasern und Stoffen (z.B. Baumwolle, Leinen, Schurwolle, usw.).
Sorgen Sie dafür, dass die Luftfeuchtigkeit in Ihren Räumen nicht unter 40% rel. Feuchte sinkt.
Setzen Sie sich mindestens 20 Minuten täglich dem natürlichen Licht draußen aus.
Vermeiden Sie Energiesparlampen und Leuchtstoffröhren, wenn Sie in deren Nähe arbeiten oder schlafen müssen. Wenn das nicht möglich ist, wählen Sie Warmtonfarben für die Leuchtkörper.
